1. Duy trì hoạt động

Ngồi làm việc hàng giờ tại văn phòng, trước máy tính đang ngày một phổ biến. Tuy nhiên, nó không phải là cách làm việc lành mạnh. Các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị những nhân viên ít vận động nên sử dụng thời gian nghỉ giữa buổi để đứng dậy và đi lại. Đi bộ ngắn sẽ giúp bạn thoải mái đầu óc và tập trung vào công việc hơn rất nhiều.

2. Giao lưu

Có mối quan hệ tích cực với đồng nghiệp cực kỳ có lợi –– đặc biệt là đối với những người làm việc teamwork. Hãy dừng lại công việc, bỏ ra vài phút mỗi ngày để nói chuyện với một vài thành viên trong phòng làm việc của bạn. Việc giao tiếp thúc đẩy tư duy hơn là bạn đặt toàn bộ sự thoải mái với một cốc cà phê và đống giấy tờ.

3. Ăn nhẹ lành mạnh

Đôi khi chỉ cần thưởng thức một bữa ăn nhẹ lành mạnh đã đủ để tái tạo năng lượng và tập trung vào công việc trước mắt. Hãy nhớ, một bữa ăn nhẹ lành mạnh không thể là một túi khoai tây chiên nhiều muối. Bạn có thề chuẩn bị một ít hoa quả tươi như táo, các loại nước ép bổ dưỡng hay thậm chí chỉ cần vài chai nước suối. Cung cấp đủ nước cho cơ thể là một hành động rất tốt đấy! 

4. Đặt điện thoại ra xa

Dành toàn bộ thời gian rảnh để chơi điện thoại không phải là cách hiệu quả để xả hơi. Thay vào đó, việc chuyển từ máy tính xách tay sang điện thoại sẽ không thực sự khiến não (hoặc mắt của bạn) có sự thư giãn. Lần tới khi bạn có mười phút nghỉ ngơi tại văn phòng, hãy dành nó để thiền, nghe nhạc hoặc đơn giản là để tâm trí của bạn đi lang thang. Tất cả đều thích hợp hơn là dính mắt vào một thiết bị điện tử.

5. Dọn dẹp mọi thứ

Có đến 80% nhân viên văn phòng thiếu quan tâm đến việc dọn dẹp không gian làm việc. Qua thời gian, sự bừa bộn sẽ tích lũy đến giai đoạn “sự lộn xộn hiển nhiên”. Cũng giống như bạn tìm thấy bình yên trong khi làm việc nhà, thay đổi không gian làm việc và khiến nó thoáng đãng hơn là một trong những cách tuyệt vời khiến bản thân thả lỏng và có nhiều ý tưởng hơn trong công việc đó.

Thời đại mà công việc cuốn chúng ta vào một guồng quay bất tận, dành thời gian để tổng thể vệ sinh nhà ở luôn là một vấn đề khiến nhiều người nghĩ đến đã thấy mệt mỏi. Hãy để Dọn nhà Hoàng Yến Lào Cai chia sẻ nỗi lo với bạn! Chuyên nghiệp - nhanh chóng - tận tâm, nhấc máy liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline 0888 029 029 đặt lịch dọn nhà nhé! Theo dõi chúng tôi trên trang fb.com/donnhahoangyen để cập nhập những ưu đãi mới nhất nhé !